По материалам www.cnn.com

Опубликовал tina7177
09.02.10 в 17:43

0Общие правила занятия фитнесом

По материалам efamily.ru

Решив заняться фитнесом, не стоит сразу же покупать самую модную спортивную одежду и становиться в очередь к сверкающим тренажёрам. Это всё надо будет сделать, но потом, а, в первую очередь, необходимо для себя уяснить ряд теоретических вопросов. Только тогда решение заняться фитнесом может перерасти в серьёзный тренировочный процесс, а не разбиться о первые трудности. »

Опубликовал Автор
27.01.10 в 11:40

Скоро лето!

По материалам www.profitweb.ucoz.ru

Скоро лето и 9 из 10 женщин хотели бы похудеть к пляжному сезону.. »

Опубликовал ash945
25.01.10 в 17:59

0Скоростной спуск: запланированный на этот год рекордный по длительности и высоте прыжок с парашютом, будет проходить на сверхзвуковой скорости

По материалам www.scientificamerican.com

Финансируемая частными инвесторами группа энтузиастов, запланировала в этом году побить, установленный 50 лет назад, рекорд для максимальной высоты прыжка с парашютом. Воздушный шар доставит своего пилота в стратосферу, и он, бросившись вниз, со сверхзвуковой скоростью устремится к земле. »

Опубликовал tina7177
15.12.09 в 14:44

0Калланетика

По материалам gigamir.net

Американка Каллан Пинкней создала популярную систему упражнений, заслуженно названную в ее честь. Состоит эта система из кратких и плавных движений, всё внимание уделяется растяжению и сокращению мышц, что способствует созданию стройной и изящной фигуры. Особенностью упражнений является колоссальная статическая нагрузка на все мышцы тела. »

По материалам gidepark.ru

Опубликовал welt
10.10.09 в 17:34

14Российские болельщики разгромили немцев

По материалам www.newsland.ru

Болельщики сборной России по футболу со счетом 7:0 в субботу в Москве в товарищеском матче разгромили немецких фанатов. Обе сборные выступали в официальной форме своих сборных. »

Опубликовал Дикий Белк
05.10.09 в 18:44

0Типичные заблуждения начинающих заниматься фитнесом. Как правильно худеть.

Специально для "Жизнь прекрасна"

К любому делу надо подходить с умом, даже если кажется, что ум тут не причем. Например, если речь идет о фитнесе. Вы вдруг решили похудеть (я даже не говорю о наращивании мышц. Для начала «просто похудеть»). Хорошее начинание. Однако, большинство решивших заниматься в спортзале, совершают одни и те же ошибки. »

По материалам www.membrana.ru

Опубликовал Кекс Кексов
19.08.09 в 15:40

10Погружение без акваланга (Free diving)

Специально для "Жизнь прекрасна"

Чешуя волн, усыпанная солнечными искрами. Трос и Бездна, в которой он исчезает. Free diving - самый естественный способ подводного плаванья, когда никакие искусственные приспособления не мешают общению человека с морем. Это возможность остаться один-на-один с волнами, рассчитывая только на свои лёгкие и своё тело. »

Опубликовал Дикий Белк
23.07.09 в 10:25

0Паркур. Что это?

Специально для "Жизнь прекрасна"

В последнее время в Интернете, газетах и журналах стало часто мелькать слово «паркур». Так что же это: спорт, культура, способ развлечься или просто глупость для тех, кому нечем заняться? Давайте разберемся! »

Опубликовал Дикий Белк
14.06.09 в 21:00

0Как выбрать эллиптический тренажер?

Специально для "Жизнь прекрасна"

С момента своего недавнего изобретения эллиптические тренажеры стремительно завоевывают рынок. Это неудивительно так как при всех достоинствах прочих кардиотренажеров, таких как беговые дорожки или велотренажеры, эллиптические тренажеры не обладают таким неприятным недостатком беговой дорожки как нагрузка на суставы и позвононик и обладает неоспоримым достоинством тренирует не только нижнюю, но и верхнюю часть туловища. Эллиптический тренажер отличное средство для прогрева мышц и подготовки сердечно-сосудистой системы перед тренировкой и он будет отличным дополнением к вашем домашнему спортзалу. »

Опубликовал Дикий Белк
03.04.09 в 14:37

50Правильный пульс залог успешной тренировки

Специально для "Жизнь прекрасна"

Путем многолетних исследований ученые установили, что эффективность спортивной тренировки напрямую зависит от пульса спортсмена. Причем тренировка в разных пульсовых зонах принесет тренирующемуся совершенно разный результат. Основным параметром для определения пульсовых зон является максимально возможная частота сердечных сокращений, индивидуальная для каждого человека. Разумеется, максимальный пульс зависит от общей физической формы тренирующегося, его возраста и специфических болезней. »

Специально для "Жизнь прекрасна"

Опубликовал Дикий Белк
19.03.09 в 23:52

0Все в спортзал!

Специально для "Жизнь прекрасна"

Да С годами приходит мудрость и уходит здоровье. Однажды Вы подходите к зеркалу и видите неутешительную картину. Мышцы дряблые; там, где когда-то красовались кубики «пресса», нахально расположился курдюк для пива, да и с грудью что-то не так Теперь понятно, почему пробежка десятка метров вызывает одышку, а подняться на третий этаж по ступенькам можно только с дрожью в коленках. А что Вы хотели? Годы берут свое, а иногда прихватывают чужое. Что же делать? »

Опубликовал Дикий Белк
15.10.08 в 22:12

0Кардиотренажеры. Велотренажеры, эллиптические тренажеры, беговые дорожки

Специально для "Жизнь прекрасна"

В наше время популярность спортивных тренажеров для домашнего использования растет с каждым днем. Чем выше растет благосостояние граждан, чем больше свободного времени остается от «зарабатывания денегk, тем больше они задумываются о своем здоровье. На наш взгляд, самым приемлемым способом поддержать организм в хорошей физической форме без вреда для здоровья являются так называемые кардиотренажеры Не все имеют возможность и время ходить в спортзал или бегать вокруг дома. В этом отношении эллиптические тренажеры, беговые дорожки, велотренажеры идеальный выбор. »

Специально для "Жизнь прекрасна"

Специально для "Жизнь прекрасна"